Webcontent weergeven

Metabool syndroom en obesitas

Gewicht in balans

Webcontent weergeven

 


 

Webcontent weergeven

Heb je last van overgewicht?
Beweeg je te weinig?
Eet je vaak ongezond?
Je kunt er wat aan doen!


Het Revalidatiecentrum biedt u de mogelijkheid om in groep, onder deskundige begeleiding aan uw gewicht te werken en tevens uw conditie te verbeteren.

Metabool syndroom en obesitas

Obesitas is meer dan enkele kilo's te veel. Het gaat hand in hand met het metabool syndroom.
Er zijn 4 belangrijke afwijkingen die het metabool syndroom karakteriseren:

  • hoge bloeddruk;
  • hoog bloedsuikergehalte;
  • abdominale obesitas (teveel buikvet ; grote buikomtrek) ;
  • te hoge cholesterol.

De gevolgen hiervan kunnen ernstiger zijn dan u denkt. Diabetes, sterk verhoogde kans op hart- en vaatziekten, ademhalingsproblemen, kanker…

Hoe pakken we dit aan?

Binnen het Revalidatiecentrum werd een programma ontwikkeld om te werken aan een gezond gewicht. Dit door bewegen, gezonde voeding en eventueel medicatie.
De oefeningen gebeuren in groep maar iedereen wordt individueel begeleid en krijgt een aangepast oefenschema aangeboden. Dit met als doel een nieuwe kijk op lichaamsbeweging te krijgen, een actieve instelling te kweken. Vermits dit als individu zeer moeilijk is, is starten in een begeleid programma een ideale manier om deze verandering in te voeren.

Waaruit bestaat het programma?

Het programma loopt over 6 maanden en omvat 2 sessies per week. Er wordt gewerkt in groepen van maximaal 8 personen. Oefenen in groep werkt motiverend en zorgt voor een groter inzicht als individu.
Het programma bestaat uit een aantal essentiële onderdelen zoals:

  • inzicht verstrekken in problemen en oplossingen;
  • evalueren, het testen van verschillende parameters;
  • conditietraining;
  • krachttraining;
  • begeleiding en opvolging;
  • voedingsbegeleiding.

Ook wordt er aandacht gegeven aan psychologische begeleiding. Er worden een 3-tal groepssessies gegeven. Volgende onderwerpen komen o.a. aan bod: belang van realistische benadering, anders eten = anders leven, gedragsverandering, bewustwording en training.

Praktisch:

  • de behandelende arts verwijst u door naar het Revalidatiecentrum;
  • kostprijs: u betaalt enkel het remgeld, de rest van het bedrag neemt het ziekenfonds voor zijn rekening.

INFORMATIEBROCHURE "GEWICHT IN BALANS"

 

Voor meer informatie kunt u steeds terecht bij het secretariaat van het Revalidatiecentrum: 03 760 22 44 of revalidatie.Sint-Niklaas@aznikolaas.be